6月31日，风和日丽。经公司半个月的策划和组织，公司30多名员工开赴南澳进行为期一天的拓展训练。

这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。一天的训练使大家耳熟能详的“团队精神”变的内容丰富、寓意深刻。训练带来了对以前旧的思想的冲击，引发了内心的思考。

背摔是这次拓展训练比较具有典型意义的一个项目，当人站在1.5米高的台子上直挺挺的往下摔的时候，在台下的同伴两两一组做出托起的动作。还在站在台子上做背摔动作的挑战者，处于恐惧心理后倒的时出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，由于受力不均，第三排和第四排的同伴受力特别大，有的肩膀被砸的通红。

体会

当台上的人问：“我要跳了，你们准备还了吗？”，台下所有的同伴异口同声地回答：“准备好了，要相信我们！”这就是承诺。团队同伴的承诺就是一种宝贵的资源，是勇气、力量的源泉。承诺同样体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，就是把自己的诚实、信用、责任心置于公众的考验中；在人生中这是值得终身捍卫的东西。